Isplate li se dodaci gljivama?

Gljive su prirodno bogate hranjivim tvarima poput vitamina D i minerala. Međutim, u mnogim gljivama morate jesti puno da biste dobili te dobrobiti. U njihovoj izvornoj veličini, mnoge od ovih gljiva je teško progutati i možda nemaju tako dobar okus. Suplementi s gljivama omogućuju vam da dobijete te zdravstvene prednosti bez potrebe da pojedete punu šaku gljiva.

Čuli ste za mnoge zdravstvene i dobrobiti gljiva. Bilo da želite unijeti malo raznolikosti u svoju prehranu ili pomoći u borbi protiv kronične bolesti, gljive mogu biti izvrstan način nadopune vaše prehrane. Međutim, prije nego što zgrabite bilo kakve kapsule od gljiva na policama trgovina, važno je znati koliko su one korisne.

https://mushroomifi.co/product-category/gummies/

Općenito, ne. Nije dokazano da dodaci prehrani s gljivama dosljedno proizvode mnoštvo zdravstvenih dobrobiti koje nude drugi dodaci prehrani i zapravo neki mogu uzrokovati više štete nego koristi.

  Gljive su sjajne male gljive koje rastu u mraku i pod zemljom. Uključuju nekoliko tisuća vrsta. Većina ih nije otrovna, a izvrstan su izvor vitamina, minerala i hranjivih tvari. Razlog zašto ljudi uzimaju dodatke prehrani s gljivama je jačanje imunološkog sustava, produljenje dugovječnosti, poticanje ravnoteže hormona kod muškaraca i žena ili za opće održavanje zdravlja.

https://mushroomifi.co/product-category/gummies/

Dodaci prehrani s gljivama pojavljuju se ovih dana, hvaleći niz zdravstvenih dobrobiti. S proizvodima kao što su chaga, reishi i cordyceps, ovaj trend postaje sve popularniji. Međutim, možete li doista postići ove zdravstvene učinke uzimanjem dodataka prehrani s gljivama? I jesu li vrijedni toga?

Kratak odgovor je da! Dodaci prehrani s gljivama izvrstan su način da dobijete nekoliko različitih dobrobiti u jednom obroku. Gljive sadrže spojeve koji se nazivaju polisaharidi, za koje je utvrđeno da djeluju u borbi protiv raka, kao i da jačaju imunološki sustav.

admin

Sve objave autora