E aoga mea faaopoopo mo mushroom?

O pulou e masani lava ona maualuga i meaʻai e pei ole Vitamin D ma minerale. Ae ui i lea, i le tele o pulou, e manaʻomia lou 'ai tele e maua ai nei faʻamanuiaga. I lo latou lapopoa muamua, o le tele o nei pulou e faigata ona folo ma atonu e le tofo lelei. O fa'aopoopoga o mushroom e mafai ai ona e maua na penefiti fa'alesoifua maloloina e aunoa ma le 'aiina o le lima atoa o pulou.

Ua e faalogo e uiga i le tele o le soifua maloloina ma le manuia o pulou. Pe ete mana'o e fa'aopoopo nisi mea'ai i au mea'ai pe fesoasoani e tete'e i se ma'i tumau, e mafai ona avea pulouaitu ma auala sili e fa'aopoopo i au mea'ai. Ae e te le'i pu'eina so'o se pulou mushroom i luga o fata faleoloa, peita'i, e taua le iloa po'o le a le aoga o ia mea.

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I se tulaga lautele, e leai. E le'i fa'aalia le fa'aopoopoina o mushroom e maua mai ai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina o lo'o ofoina mai e isi supplements ma o le mea moni o nisi e mafai ona sili atu le leaga nai lo le lelei.

  O mushroom o ni tama'i malie e ola i le pogisa ma lalo o le eleele. E aofia ai le faitau afe o ituaiga. O le tele o ia mea e le o'ona, ma o se puna sili o vitamini, minerale ma mea'ai. O le mafuaʻaga e ave ai e tagata mea faʻaopoopo mo mushroom e faʻamalosia ai lo latou puipuiga, faʻateleina le ola umi, faʻaleleia le paleni o hormone i tane ma fafine, poʻo le tausiga lautele o le soifua maloloina.

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O fa'aopoopoga o mushroom ua fa'atupula'ia i aso nei, e fa'ailoa ai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. Fa'atasi ai ma oloa e pei o le chaga, reishi ma le cordyceps, ua fa'atuputeleina le ta'uta'ua. Ae ui i lea, e mafai ona e maua moni nei a'afiaga o le soifua maloloina mai le taumafaina o mea'ai fa'aopoopo mushroom? Ma pe aoga ea?

O le tali puupuu o le ioe! O mea fa'aopoopo mo mushroom ose auala lelei lea e maua ai le tele o fa'amanuiaga 'ese'ese i le tasi tautua. O pulou e iai mea e taʻua o polysaccharides, lea ua maua e iai aʻafiaga e faʻafefe ai le kanesa, faʻapea foʻi ma mea e faʻaleleia ai le tino.

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