Струва ли си добавките с гъби?

Гъбите имат естествено високо съдържание на хранителни вещества като витамин D и минерали. При много гъби обаче трябва да ядете много, за да получите тези ползи. При първоначалния си размер много от тези гъби са трудни за преглъщане и може да не са толкова добри на вкус. Добавките с гъби ви позволяват да получите тези ползи за здравето, без да се налага да ядете цяла шепа гъби.

Чували сте за многото ползи за здравето и здравето на гъбите. Независимо дали искате да добавите малко разнообразие към диетата си или да помогнете в борбата с хронично заболяване, гъбите могат да бъдат отличен начин да допълните диетата си. Преди да вземете капсули с гъби от рафтовете на магазините обаче, важно е да знаете колко полезни са те.

https://mushroomifi.co/product-category/gummies/

Като цяло не. Не е доказано, че добавките с гъби постоянно произвеждат множеството ползи за здравето, които предлагат другите добавки и всъщност някои могат да доведат до повече вреда, отколкото полза.

  Гъбите са брилянтни малки гъби, които растат на тъмно и под земята. Те включват няколко хиляди вида. Повечето от тях не са отровни и са чудесен източник на витамини, минерали и хранителни вещества. Причината, поради която хората приемат добавки от гъби, е да засилят имунната си система, да удължат живота си, да насърчат хормоналния баланс при мъжете и жените или за общо поддържане на здравето.

https://mushroomifi.co/product-category/gummies/

Добавките с гъби се появяват в наши дни, рекламирайки редица ползи за здравето. С продукти като чага, рейши и кордицепс тенденцията става все по-популярна. Въпреки това, можете ли наистина да получите тези здравни ефекти от приема на хранителни добавки с гъби? И заслужават ли си?

Краткият отговор е да! Добавките с гъби са чудесен начин да получите няколко различни ползи в една порция. Гъбите съдържат съединения, наречени полизахариди, за които е установено, че имат противоракови ефекти, както и свойства за повишаване на имунната система.

администратор

Всички авторски публикации