රන් අධිරාජයා හෝ “රත්තරන් ටීචර්” දහනව අසූව දශකය පුරාවටම මුලින්ම සලකනු ලැබූ නමුත් එහි නිශ්චිත ආරම්භක ස්ථානය තවමත් නොදනී. එය ඇමතුම එහි සිට ව්‍යුත්පන්න වේ රන්වන් පැහැති තොප්පි සහ of එය සැතපුම් ඵලදායි ආගමික ගුරුවරයෙකු බව සත්‍යය.

ස්වර්ණමය ගුරු අත්දැකීමග්‍රෑම් 1 ට අඩු මාත්‍රාවලින් මිනිත්තු 15 සිට පැයක් දක්වා ගත වන මෘදු කෙසේ වෙතත් සජීවී සෝපානයක් අපේක්ෂා කළ හැකි අතර ග්‍රෑම් දෙකක් දක්වා මාත්‍රාවන් සාමාන්‍යයෙන් පවතින චාරිකාවේ උච්චතම අවස්ථාවේ දී රාමුවෙන් පිටත අත්දැකීම් පවා ඇති කළ හැකිය. ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා පැය තුන සහ හය අතර, ඔබේ රාමු ස්කන්ධය මත රඳා පවතී.

සෑම විටම සංවේදී වන්න, ඔබ ස්වභාවධර්මයේ තේජස තුළ වෙලී සිටියත් නැතත්, ආලෝකය, සෙවන සහ ශබ්දය මිනිසා විසින් සාදන ලද ඉදිරිපත් කිරීම් තුළ උත්තේජනයක් ස්ථානගත කරයි... සංවේදනයන්ගේ සංධ්වනිය සැනසිල්ල සහ උණුසුම් බවක් දැනේ. ග්‍රෑම් 2 ට වැඩි මාත්‍රාවලදී, පාරිභෝගිකයින් කිහිප දෙනෙකු දෘශ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ විකෘති වීම සහ ඩාලි-එස්ක් දියවන වස්තූන් වාර්තා කරයි, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් පරිවර්තනීය සහ අවිහිංසාවාදී භාවනා රාජධානියක් බවට පත් වන අතර එමඟින් කුඩා මාත්‍රාවලින් පවා පාරිභෝගිකයින් අලුත් වී සහ සැකයකින් තොරව නැවත පණගැන්වේ.

විශේෂයෙන් ඔබ පිටතින් හෝ නැටුම් වැනි ක්‍රීඩා කරන්නේ නම්, සජලනය වී ජීවත් වීමට මතක තබා ගන්න, පැමිණෙන කාලය පුරාවට ඇති ඕනෑම ශක්‍ය ඔක්කාරය මැඩපැවැත්වීම සඳහා මී පැණි ඉඟුරු තේ කිහිපයක් තොලගාන්න. ගර්භනී නම් දැන් භාවිතා නොකරන්න සහ දැන් තවදුරටත් මත්පැන් සහ විවිධ ඖෂධ සමඟ මිශ්ර නොකරන්න.