I scheduli di dosa populari includenu:

• 1 dosi ogni 2 à 3 ghjorni
• 1 dosa per ghjornu per 4 ghjorni seguita da una pausa di 3 ghjorni
• 1 dosa per ghjornu per 2 ghjorni seguita da una pausa di 2 ghjorni

Effetti di microdosing

• Cumpetenze cognitive aumentate
• Cuscenza megliu di l'ambiente è di sè stessu
• Migliura a cunniscenza è a cumunicazione di l'emozioni

Funghi di psilocibina, Cumunimenti canusciutu comu funghi magichi, funghi or spampi, sò in segundu, un gruppu polifileticu, informale di fungi chì cuntenenu psilocybin chì si trasforma in psilocin nantu à ingestione.¹² Generi biologichi chì cuntenenu funghi psilocybin includenu Copelandia, Gymnopilus, tandu Inocybe, Panaeolus, Pholiotina, Pluteu, e Psilocybe. I funghi di psilocibina sò ancu stati è cuntinueghjanu à esse utilizati in e culture indigene di u Novu Munnu in cuntesti religiosi, divinatori o spirituali.³ I funghi di psilocibina sò ancu usati com'è droghe recreative. Puderanu esse raffigurati in l'arti rupestre di l'Età di Petra in Africa è in Europa, ma sò più famosi rapprisintati in i sculture è glifi precolombiani vistu in u Nordu, u Centru è u Sudamerica.

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Inoltre, i funghi sò ricchi, fonte bassa caloria di fibra, proteina è antioxidanti. Puderanu ancu mitigà u risicu di sviluppà cundizioni di salute serii, cum'è Alzheimer, malatie cardiache, cancru è diabete. Sò ancu grandi fonti di: Seleniu.